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　　相信每個正在備孕的女性都會對葉酸不陌生，不管是身邊的人還是醫生都會告訴你，葉酸要從備孕時吃起。但是至于為什么要補充葉酸，很多人還不是很清楚。有的人甚至覺得不吃葉酸也沒問題，吃不吃都無所謂。但是你知道嗎？就是這么無所謂的態度終將會害了寶寶一生。

1. 不吃葉酸，胎兒會神經器官畸形

　　如果在懷孕的前3個月內缺乏葉酸最直接的后果是可以導致胎兒神經管畸形，是一種嚴重的畸形疾病，神經管就是胎兒的中樞神經系統。這類出生缺陷主要表現為無腦兒、腦膨出、腦脊髓膜膨出、脊柱裂/隱性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

2. 不吃葉酸，孕婦會先兆子癇

　　有研究顯示，孕期缺乏葉酸可能會增加準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。

3. 不吃葉酸，分娩時會有妊娠高血脂風險

　　中國營養學會建議從孕前2-3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發生的風險。

4. 不吃葉酸，孕期容易發生意外

　　懷孕之后，母體的血容量，乳房，胎盤的發育也使得葉酸的需求量大增。葉酸不足，很可能有胎盤早剝、妊娠期高血壓綜合征、胎兒宮內發育遲緩等情況的發生，這樣的寶寶出生后在生長發育和智力發育都會受到影響。

　　一般來說，服用葉酸的最佳時機是在備孕前三月和孕早期。在恰當的時機服用葉酸，可以有效降低胎兒畸形的發病率，促進胚胎的健康發育。葉酸的攝入應該持續至整個孕期，如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸，仍然可以起到降低胎兒發育異常的威脅。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。

　　小么提醒：葉酸不能與維生素C同時服用的，因為會影響到葉酸的吸收。所以，有服用維C習慣的準媽媽們把服用時間錯開，服用時間最好間隔半個小時以上。