圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　很多人羨慕白領們的工作，風吹不著，日曬不著。可是，每行都有每行的好處和壞處。

　　對于職場白領們來說，每天坐著也是一種傷害，尤其是對卵巢。

久坐不動傷卵巢

　　首先，經常坐著不動，會讓卵巢缺氧，而缺少鍛煉又容易使病菌侵襲，讓婦科炎癥增多，并且也容易引起營養不均衡和肥胖，經常坐著還會導致經血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。

　　其次，一直坐著還會導致瘀血不能很順暢地流出，反而有可能逆流，如果瘀血在卵巢長時間堆積，血塊就會變成腫塊，進而引起巧克力囊腫。巧克力囊腫可與巧克力沒有一點關系，它屬于子宮內膜異位癥的一種，是女性健康的一個隱形殺手，不僅難發現，還難治療。

　　再就是長期處于坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，還會導致氣血循環障礙，痛經加重。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

　　發生卵巢早衰后，大多數女性就會出現陣陣潮熱、多汗、多夢、閉經、陰道分泌物減少、外陰萎縮等癥狀，甚至會導致不孕，因此應予以重視。

那么，如何預防卵巢早衰？

　　1. 避免熬夜

　　女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

　　2. 保持鍛煉的習慣

　　女性朋友們如果能每周抽出些時間來參加體育鍛煉就更好了，尤其是去戶外鍛煉的，還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮養氣，豈不更好。如果沒有時間運動，工作一個小時后就要站起來適當活動一下，也可以坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

　　3. 堅持做全身檢查

　　做到未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意定期檢查，未病先防。

　　4. 早治療，早恢復

　　病從淺治，盡快逆轉臨床上出現卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰，應盡快治療。病程的長短與療效間存在密切的關系，早發現早治療者療效較好，而病程長者治療困難。