圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

　　排卵期，又稱易受孕期或危險期。是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。

　　女性排卵期計算公式：

　　排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;

　　排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。

　　例如：

　　月經期最短為28天。

　　最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

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女性排卵期常見癥狀

　　1.輕微的身體不適

　　由于卵泡破裂和激素的變化，部分女性會因此有輕微的身體不適，如一側的下腹墜痛或是少量的陰道出血，也稱排卵期出血。

　　這屬于排卵的正常現象，若情況不太嚴重一般不需擔心。

　　另外還有些女性會出現乳房脹痛的現象，甚至會持續到下次月經來潮前。

　　2.白帶的變化

　　排卵期間，白帶會增多，并呈水樣透明清亮，還會有雞蛋清樣的條狀粘液，此時期是婦女最易受孕的時間。

　　3.體溫升高

　　女性排卵期的基礎體溫會稍高0.3℃左右，但除非借助體溫計，否則本人基本難以察覺。

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女性排卵期檢測方法

　　1.宮頸粘液觀察

　　月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。

　　月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。

　　因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。

　　2.試紙自測

　　排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。

　　女性排卵前24-48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

　　需要注意的是：出現兩條線(即陽性)的時候也不一定就是排卵，也有弱陽、強陽之分，只有出現強陽(即兩條線顏色差不多深)的時候才預示著將在24-48小時之內排卵。

　　由于制作過程、自測者本身等原因，試紙準確率大概只有75%。

　　3.B超監測

　　通過B超檢查，有經驗的醫生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法是最準確的。

　　它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。

　　B超測排卵準確度高，方便、經濟。

　　4.白帶觀察

　　在一個月經周期中，白帶并不是一成不變的。大多數時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。

　　而在兩次月經中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，這天就是排卵期。

　　這是由于排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

　　5.基礎體溫法

　　基礎體溫變化的機理:體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。

　　女性排卵后次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化.高溫期約持續12-16天(平均14天)

　　若無懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線。

　　女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中以排卵日為分隔，排卵前為卵泡期，排卵后為黃體期.卵泡期長短不一定，但正常的黃體期固定約為14天上下兩天.