圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

以下4種情況影響職場(chǎng)女性備孕：

　　1. 工作壓力大，備孕難。

　　2. 生活方式不夠“健康”，經(jīng)常加班。

　　3. 工作環(huán)境有特殊要求，影響孕力。

　　4. 吃不好睡不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，影響孕力。

　　忙碌的工作容易使得職場(chǎng)女性壓力大難懷上。如果你處于焦慮抑郁的情況下，不僅難以受孕，最好還要暫時(shí)避孕。因?yàn)檫@樣的情緒不僅會(huì)影響卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。所以職場(chǎng)女性首先要緩解壓力，無(wú)論是面對(duì)備孕這件事，還是生活中其他的事情，都用一種輕松愉快的心情去面對(duì)。

圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）

1. 經(jīng)常加班

　　現(xiàn)在很多用人單位，不需要加班的似乎并不多。有些職場(chǎng)女性就職于一些勞動(dòng)強(qiáng)度大的單位，動(dòng)不動(dòng)就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天兩頭就全國(guó)各地忙出差，這樣下來(lái)，確實(shí)是精疲力盡沒(méi)體力了。

　　所以，我們才更要珍惜寶貴的時(shí)間，多多鍛煉身體，做好備孕工作，當(dāng)遇到熬夜加班或者出差這樣的事件，也要懂得多休息，調(diào)理好身體。

2. 工作環(huán)境特殊

　　有些工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊的需求，一些不好的習(xí)慣可能影響了你的孕力。

　　比如，在IT公司上班的姐妹，難免每天對(duì)著電腦，或是久坐不動(dòng)，這樣都非常影響你的“孕力”，另外在一些美容美體之類(lèi)單位上班的女性，會(huì)需要經(jīng)常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等，這些影響也是非常大的，經(jīng)常接觸有害物，容易影響孕力。

　　小么身邊不少女性同事也在備孕狀態(tài)，大家每個(gè)星期都會(huì)選擇那么幾天，換上輕松一些的衣服，素顏朝天那么幾天，下班后也常常進(jìn)入健身房鍛煉鍛煉，增加體育活動(dòng)。

3. 吃不好睡不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上。

　　除了工作量大有時(shí)要熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足之外，許多白領(lǐng)女性吃不好也是影響孕力的一大原因。許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會(huì)去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周?chē)牟宛^不排除有衛(wèi)生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會(huì)由于工作忙而忘了吃飯，或是饑一頓飽一頓的，飲食習(xí)慣不合理，營(yíng)養(yǎng)自然也就跟不上了。

　　現(xiàn)在的職場(chǎng)女性，或?yàn)榱吮３置鐥l身材，或因?yàn)楣ぷ魈Γ绮屯洺裕绮统院苌伲聿捅涣薪@樣下去，備孕都可以撇在一邊不談，恐怕自身的健康都收到威脅！

　　小么認(rèn)為，有個(gè)健康的寶貝才是我們的重點(diǎn)，所以，我們可以在平常注重平衡膳食，合理飲食，多吃富含葉酸的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料，同時(shí)小編也要提醒備孕的職場(chǎng)女性，不要過(guò)于依賴(lài)保養(yǎng)品。