雞鴨魚肉+蛋白粉　產婦患上膽結石

　　近日，科里收治了一位產婦，前一天晚上楊女士出現右上腹隱痛、背部脹痛等不適，開始以為是睡姿不當或是晚上著涼導致，不料第二天癥狀加重，吃的東西全都吐了出來，這才來到江蘇省中西醫結合醫院消化科就診。

　　楊女士做了腹部B超后，確診為“膽囊多發結石、膽囊炎”。在進一步了解病史中得知，自從她懷孕開始，家人怕她營養不良，每天換著花樣為她準備營養品，雞鴨魚肉不用說，每天還要吃一勺蛋白粉，導致楊女士懷孕期間體重增加了近40斤，她剖腹生產后更是天天葷湯一鍋，家人覺得這樣既加強營養又能讓她奶水充足。

　　“就是營養過剩導致她的膽囊負擔過重，引發膽結石、膽囊炎的。” 魏蘭福主任說，懷孕后，人體內的雌激素水平增高可使膽汁中膽固醇增生而膽鹽分泌減少，容易形成結石。同時孕激素水平增高又導致膽囊排空遲緩，使膽結石不易排出，因此妊娠是形成膽結石的誘因。

“一人吃，兩人補”？錯！

　　有句老話叫“一人吃兩人補”，這話是說給孕婦的，在懷孕期間，由于胎兒生長需要，要求準媽媽補充足夠的營養。因此，很多家庭都會給孕婦做各種補湯，各種高蛋白飲食。而進入懷孕中后期，準媽媽的胃口也好起來，遇到這些美味的飲食，就會禁不住誘惑，想吃就吃，反正一部分補給自己，另外一部分補給寶寶�？墒�，孕期這樣的吃飯究竟對不對呢？

　　專家認為，孕婦從懷孕中期開始，由于胎兒生長速度加快，對能量和營養素的需要量也隨之增加，因此，這個階段孕婦食欲明顯增強，有很多孕婦會有吃不飽、吃不夠的感覺，其實這是正常的生理現象。食欲好，可以幫助準媽媽在孕期攝入足夠營養，順利度過孕期。但是如果孕期飲食沒有節制，每天都吃高蛋白、高脂肪的補湯，含糖量高的水果、點心等等，就會很容易飲食過度，造成營養過剩。

　　出于“一個人吃兩個人補”的傳統觀念，現實生活中，很多老人認為孕婦在妊娠期就應該吃的多、吃得好。但孕婦如果在孕期飲食上沒有節制，體重增長過快，也容易引發妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產和難產等孕期并發癥。

　　而且，孕期肥胖還會造成圍產期胎兒死亡率及致畸率增高，巨大兒風險也相對增加，這些孩子出生后將來更容易罹患Ⅱ型糖尿病和肥胖癥。

　　孕期胃口好如何應對呢？可以采取以下4種飲食原則：

　　1. 孕期的食物應多樣化、葷素搭配，避免多吃高脂肪、高蛋白、高糖食物；

　　2. 饑飽控制適當，可采取少食多餐的方法；

　　3. 在控制食物攝入量的前提下，適量增加低糖的蔬菜、水果，利用膳食纖維增加飽腹感；

　　4. 正餐先喝湯、先吃水果、蔬菜，最后吃主食，這樣有利于控制好食欲和飲食量。當然，進入懷孕中后期后，也可以適當增加活動量。