孕期不喜歡吃肉　懷的是男孩？

“雨過天晴”準媽媽：

　　懷孕初期，差不多也就是孕期前三、四個月，我的妊娠反應嚴重，吃啥吐啥，那時候非常挑食，一點油腥味都聞不得，天天靠吃水果度日，更別提肉了，聞到肉味都惡心。

　　周圍人都跟我說這是正常現象，過了這段時期就好了。

　　到了孕四個月之后，突然之間胃口大開，什么瓜果蔬菜都能吃啦，特別鐘情于甜食~一周都能增重1、2斤！然而卻依舊對肉類提不上興趣，基本不怎么吃肉，我就很納悶了，自己孕前可是很喜歡肉肉的，雞呀、魚呀、牛肉、羊肉都不在話下，現在卻想都不想，這是為什么呢？

　　聽有的寶兒媽說，懷孕愛吃甜食、不喜歡吃肉預示著胎兒是男寶寶，這種說法正確嗎？

么么解析：孕婦口味會變化的表現

　　如果準媽媽發(fā)現自己在懷孕期間口味大變，甚至有些稀奇古怪，可別想成是不正常。對于很多準媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發(fā)現自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子里舀出來的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃！

　　其實，從醫(yī)學的角度上講，孕婦出現食欲和味覺方面的變化，如食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃一些平時并不喜歡吃的食物等，都屬于正常的妊娠生理反應。這是由于孕婦的內分泌活動較平時有所改變，新陳代謝活動也隨之發(fā)生變化，繼而對消化系統(tǒng)產生了影響所致。

不愛吃肉是男孩？沒依據

　　根據孕后準媽媽飲食習慣的改變，來判斷肚里寶寶的性別是民間流傳的“生男生女”傳說之一，其中最為流行的就是“酸兒辣女”，當然，還有“喜歡吃吃肉是女孩，不喜歡吃肉是男孩”這一說法。

　　但其實口味變化和胎兒性別并沒有關系，胎兒性別只和精子的染色體有關。孕期變得愛吃肉或不愛吃肉是由于準媽媽的內分泌有所改變，新陳代謝活動也隨之發(fā)生變化，繼而對消化系統(tǒng)產生了影響。因此，不能就據此判定不愛吃肉的孕媽懷男孩，愛吃肉的孕媽懷女孩呦。

準媽媽不愛吃肉會不會影響到寶寶？

　　孕期，我們提倡的是要保持飲食均衡，不能偏食挑食，不要長時間只吃一種或一類食物，否則不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。不愛吃肉的孕婦容易缺乏蛋白質、B族維生素等營養(yǎng)素。

　　因為蛋白質是肉類為我們提供的主要營養(yǎng)，而且人體最容易吸利用的蛋白質是動物性蛋白質。此外，動物的內臟是無機質（磷、鐵、鎂、鋅等）以及B類維生素（豬肉的維生素B1是牛肉的10倍）的重要食物來源。

　　可見，孕婦多進食肉類食物好處多多，但不喜歡吃肉的準媽媽也不要煩惱，可下進行以下補償。

　　營養(yǎng)補償計劃：

　　多食用豆制品。孕婦平時可以多喝豆?jié){，常吃豆腐、豌豆、豆芽、扁豆等。豆類富含植物蛋白，并且其必需的氨基酸組成與動物性蛋白相近似，所以也易被人體吸收和利用。

　　多攝取奶制品。準媽媽不喜歡吃肉，可靠牛奶補充蛋白質。孕婦可每天喝3杯牛奶（250毫升左右），或1杯酸奶，也可每天吃2-3塊奶酪，同時注意冬天夏天的溫度要適宜。

　　多攝取谷物制品。早餐時宜食用全麥面包和麥片，都屬于全谷物糧食。另外，每天要吃兩個雞蛋，休息時適當地吃幾粒堅果。