弦子在微博上分享孕期歷程

　　明星弦子在微博發(fā)表長(zhǎng)文講述自己從懷孕到產(chǎn)后一路的體重變化。弦子稱自己在最瘦的時(shí)候有了寶寶，但是沒(méi)有控制好對(duì)甜食的喜愛(ài)，被孕后期的妊娠糖尿病所困擾。在懷孕期間胖了近30斤，生產(chǎn)后因堅(jiān)持為兒子“暖哥”喂養(yǎng)母乳，一直也沒(méi)能瘦身，但卻默默瘦了9斤。目前產(chǎn)后還沒(méi)有100天，想要多陪陪兒子，還沒(méi)開(kāi)始出門(mén)運(yùn)動(dòng)�！　　�

　　最后弦子感嘆道：“小朋友長(zhǎng)得太快，怕我一個(gè)不留神就錯(cuò)過(guò)了他成長(zhǎng)過(guò)程中的小細(xì)節(jié)！盡量多陪陪他抱抱他，珍惜著這小小的幸福！”　　　　

　　網(wǎng)友紛紛留言“不會(huì)吧。糖尿病了。那真的要注意了”、“母乳女人最偉大”、“不用減了，現(xiàn)在就美美噠美美噠美美噠”。

　　我國(guó)糖尿病患病率達(dá)11.6% ，妊娠糖尿病患病率高達(dá) 17.5%，35歲以上的女性患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更是普通人人群的6-8倍！隨著“全名二胎”政策的放開(kāi)，越來(lái)越多的女性在妊娠期間將受到妊娠糖尿病的困擾。

妊娠期糖尿病危害有哪些?

　　糖尿病準(zhǔn)媽媽巨大兒發(fā)生的概率會(huì)高達(dá)25%-42%，這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的血糖過(guò)高，而為了控制血糖，母體就會(huì)努力分泌胰島素。高胰島素水平的血液會(huì)經(jīng)過(guò)胎盤(pán)流向胎兒，胎兒也就會(huì)呈現(xiàn)高胰島素血癥，會(huì)促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的合成，導(dǎo)致發(fā)育的過(guò)度。同時(shí)，巨大兒會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)和手術(shù)后出血風(fēng)險(xiǎn)的增高。

　　有的時(shí)候糖尿病的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)受限制，發(fā)生率大概在20%左右。因?yàn)槿焉镌缙诟哐菚?huì)抑制胚胎的發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育的落后。而糖尿病合并的微血管病變的準(zhǔn)媽媽，會(huì)讓胎盤(pán)的血供不足，從而影響胎兒的發(fā)育。

　　糖尿病準(zhǔn)媽媽羊水過(guò)多的發(fā)生率會(huì)早于其他準(zhǔn)媽媽10倍左右，羊水的主要來(lái)源之一也是胎兒的小便。由于母體的血糖水平的升高，胎兒也會(huì)出現(xiàn)高血糖，會(huì)導(dǎo)致多尿的產(chǎn)生，所以羊水才會(huì)過(guò)多。

　　糖尿病準(zhǔn)媽媽還容易發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。這是因?yàn)槿焉锲趶?fù)雜的代謝變化導(dǎo)致的，加上高血糖和胰島素的相對(duì)不足，代謝就會(huì)進(jìn)一步的紊亂，使脂肪的分解加速， 導(dǎo)致脂肪分解后的產(chǎn)物，就會(huì)發(fā)生代謝性酸中毒。而酮癥酸中毒是一種非常危險(xiǎn)的情況，不僅僅是準(zhǔn)媽媽死亡的主要原因，還會(huì)是因?yàn)橐坏┌l(fā)生在妊娠的早期就會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形；一旦發(fā)生在妊娠的中晚期，就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的窘迫或者不小心死在宮內(nèi)。

　　很多女性朋友在妊娠期間往往喜歡通過(guò)各種“補(bǔ)”來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為這樣對(duì)于孩子的健康更有益處，結(jié)果很多女性在懷孕期間患上了妊娠糖尿病，尤其是水果，很多孕婦認(rèn)為懷孕時(shí)多吃水果，生出來(lái)的寶寶皮膚就會(huì)好。專家指出水果在妊娠期間的攝入應(yīng)該適量，不能吃太多。

　　么么搜集了幾個(gè)有益于妊娠糖尿病患者的幾種水果，希望能夠?qū)υ袐寢層袔椭叮?/p>

　　1. 獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對(duì)皮膚特別好，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。

　　2. 蘋(píng)果：吃蘋(píng)果是可以預(yù)防糖尿病的。因?yàn)樘O(píng)果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡(jiǎn)直就是專門(mén)為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　3. 柚子：柚子里含有“胰島素”。可以起到對(duì)糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡(jiǎn)直就是植物界的胰島素。

　　4. 草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓？很多人一定咋舌，覺(jué)得我在瞎說(shuō)。草莓含有豐富的鉀�？梢跃徑馓悄虿』颊呖诳实陌Y狀。除此以外，草莓的實(shí)際含糖量很低。

　　5. 櫻桃：櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素�？梢詭椭龠M(jìn)胰島素分泌。絕對(duì)是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。