椒油白蘿卜

　　原料：白蘿卜300克，香菜1根，花椒、植物油、醋、鹽各適量。

　　制作：先將白蘿卜洗凈、切絲，用鹽腌制30分鐘，瀝干水分后裝盤;香菜洗凈、切段，放在白蘿卜絲上;鍋里倒入適量油燒熱，爆香花椒后，撈出花椒，將花椒油倒在白蘿卜絲上，淋上醋，撒上鹽即成。

　　小提示!

　　白蘿卜富含維生素C和膳食纖維，維生素C有助于淡化皮膚上的妊娠斑點或斑塊，膳食纖維有助于通便，這些都利于肌膚調理。

　　櫻桃五味羹

　　原料：櫻桃5克，山藥50克，核桃仁50克，紅棗50克，蜂蜜及鹽個適量。

　　制作：先將山藥去皮、洗凈、切丁;核桃仁洗凈備用，紅棗洗凈后用溫水浸泡;鍋里放入清水，待煮沸后下入山藥、紅棗，用小火慢慢熬煮至山藥爛熟;放入核桃仁、櫻桃稍煮，然后加入蜂蜜及少許鹽調味。

　　小提示!

　　此羹中含有豐富的維生素C以及多種美容食物，可改善暗黃面色，并使頭發變得潤滑。

　　胡蘿卜燉豬皮

　　原料：胡蘿卜200克，新鮮豬皮60克，姜片、蔥段、鹽、味精各適量。

　　制作：將胡蘿卜、豬皮清洗干凈后，分別切成塊、備用;鍋里放入清水，煮沸后放入姜片、豬皮稍煮片刻、撈出;再將豬皮、胡蘿卜、姜片放入瓦煲里，放入清水繼續煲2小時，放入蔥段、鹽、味精即成。

　　小提示!

　　胡蘿卜中富含的維生素A、B具有潤澤肌膚、淡化皮膚色素的作用，與豬皮一起食用，有助于消除肌膚上的斑塊，減輕皺紋，使皮膚看起來更干凈更細嫩。

　　黑豆檸檬汁

　　原料：黑豆100克，檸檬1個，醬油適量。

　　制作：

　　先將黑豆清洗干凈，放在倒入清水的鍋里，將黑豆煮熟軟;將檸檬切片，放在鍋里，加上少許醬油再煮半分鐘左右即成。

　　小提示!

　　黑豆中含有豐富的維生素B，經常使用可令肌膚更健康，加之檸檬的美白作用，使肌膚看上去干凈、緊致。